Pegasus Gym Boxing Club

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Cross-Training

Il cross-training è una tecnica di allenamento che prevede l’uso di diverse modalità di esercizio fisico per migliorare le prestazioni complessive. Combinando vari esercizi, allenamento con i pesi e attività aerobiche, il cross-training aiuta a sviluppare vari aspetti della forma fisica, come forza, resistenza e flessibilità Questo approccio diversificato non solo ottimizza le performance complessive, ma previene il sovraccarico muscolare e mantiene l’allenamento interessante e stimolante.

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La tua istruttrice

Sara

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Sara Coretti

Istruttrice di bodybuilding e fitness, partecipa a diverse gare a livello locale nella categoria fitness/model aggiudicandosi il podio nel 2016. Corsi: Allenamento funzionale, Cross-Training, Personal training

  • Istruttore

Event Hours(3)

  • Lunedi

    20.00 - 21.00

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  • Mercoledi

    20.00 - 21.00

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  • Venerdi

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Una vita al servizio dello sport

L’ASD Pegasus Gym & Boxing Club nasce nel 2018 con la finalità di favorire lo sviluppo e la diffusione dell’attività sportiva dilettantistica connessa a diverse discipline in un’ottica di formazione psico-fisica e morale dell’individuo. L’Associazione attualmente svolge attività polisportiva.

Attenzione/Warning

L’accesso a qualsiasi attività nella nostra palestra è subordinato alla verifica periodica dell’idoneità alla pratica sportiva attraverso l’esibizione, da parte dell’utente, di un certificato medico sportivo in corso di validità, rilasciato dal personale sanitario abilitato. Inoltre, tutte le immagini fotografiche e televisive – sul nostro sito, sui canali social e ovunque – riconducibili alla nostra attività – che riproducono scene di combattimento sono simulazioni con finalità di allenamento/addestramento, e sono eseguite sotto lo stretto controllo di un istruttore:

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